ОБЖ | 5 - 9 классы
Ребята посоветуйте пожалуйста!
Занимаюсь лёгкой атлетикой, и сил после разминки (3км и специально беговые) нету.
Когда начинаем бегать по 100 метров, или с колодок (20, 30, 50, 60), сил после 2 раза уже почти нету, что посоветуете?
Мобет быть что то кушать перед тренировкой?
Высыпаюсь, питание 3 - 4 раза.
А сил при беге остаётся мало после 2 - 3 выбегания из колодок на 30 - 50 метров.
20. Для безопасного передвижения по льду зимой толщина льда в пресном водоеме должна быть не менее :а) 10 см ;б) 3 см ;в) 5 см ;г) 7 см?
20. Для безопасного передвижения по льду зимой толщина льда в пресном водоеме должна быть не менее :
а) 10 см ;
б) 3 см ;
в) 5 см ;
г) 7 см.
21. К основным задачам сердечно - легочной реанимации относятся :
а) восстановление сознания пораженного ;
б) восстановление дыхания и кровообращения ;
в) восстановление объема циркулирующей крови.
22. Периодический ветер, несущий большое количество влаги, дующий зимой с суши на океан, летом – с океана на сушу называется :
а) муссон ;
б) бриз ;
в) сирокко ;
г) бора.
23. По результатам воздействия на побережье (магнитуде интенсивности) цунами оценивают по условной :
а) 6 - бальной шкале ;
б) 8 - бальной шкале ;
в) 10 - бальной шкале ;
г) 12 - бальной шкале.
24. Наводнения, возникающие один раз в 5 - 10 лет называются :
а) малыми ;
б) катастрофическими ;
в) выдающимися ;
г) высокими.
25. Выложенная на земле буква «К» в соответствии с Международной таблицей сигналов бедствия означает :
а) всё в порядке ;
б) нужны медикаменты ;
в) укажите направление следования ;
г) нужна пища и вода.
26. Причиной дифтерии, дизентерии и Сибирской язвы являются следующие из перечисленных возбудителей :
а) паразитарные грибы ;
б) вирусы ;
в) риккетсии ;
г) патогенные бактерии.
27. В названии огнетушителя ОУ - 3, цифра «3» обозначает :
а) вес огнетушителя в килограммах ;
б) объем огнетушителя в литрах ;
в) массу огнетушащего вещества в килограммах ;
г) объем огнетушащего вещества в литрах.
28. При вероятном переломе костей голени необходимо
иммобилизовать :
а) один сустав ниже перелома ;
б) два сустава, один сустав ниже перелома, другой – выше
перелома ;
в) два сустава, оба выше перелома ;
г) три сустава, один сустав ниже перелома, два – выше перелома.
29. Колонна людей при движении по дороге в темное время суток должна обозначаться :
а) фонарями с белым светом спереди и сзади ;
б) фонарем с красным светом позади ;
в) фонарями с белым светом впереди красным позади.
30. Чаще всего заторные наводнения бывают на следующих реках в России :
а) Енисей, Амур, Урал, Колыма, Индигирка ;
б) Нева, Онега, Селенга, Дон, Терек, Амур, Колыма ;
в) Северная Двина, Печора, Енисей, Обь, Иртыш, Томь.
31. Смертельно ядовитым из перечисленных растений является :
а) кислица ;
б) горец змеиный ;
в) вороний глаз четырѐхлистный ;
г) ревень.
32. На каком безопасном расстоянии следует находиться при обнаружении
бесхозного дорожного чемодана, во время ожидания сотрудников
правоохранительных органов?
А) 280 метров
б) 200 метров
в) 230 метров
г) 350 метров
33.
Какой из показателей по определению Всемирной организации
здравоохранения является главным индикатором состояния здоровья
населения?
А) процент привитых людей
б) продолжительность жизни населения
в) продолжительность трудовой деятельности
г) частота простудных заболеваний в течение одного года
34.
Какое опасное осложнение может возникнуть у пострадавшего при повреждении вен шеи и головы в первые минуты после травмы, если
первая помощь не будет оказана своевременно?
А) сепсис (заражение крови)
б) инфицирование раны и воспаление
в) попадание воздуха в просвет сосуда (воздушная эмболия)
г) анафилактический (аллергический) шок
35.
Укажите признаки обморока.
А) отсутствие сознания, отсутствие дыхания, отсутствие пульса на сонной артерии
б) отсутствие сознания более 3–4 минут, наличие пульса на сонной артерии, наличие дыхания
в) отсутствие сознания до 3–4 минут, наличие пульса на сонной артерии, наличие дыхания
г) отсутствие сознания, отсутствие дыхания, отсутствие пульса на сонной артерии, помутнение роговицы глаза.
ПОМОГИТЕЕЗавтра сдавать этот тест :1?
ПОМОГИТЕЕ
Завтра сдавать этот тест :
1.
Какое правило безопасного поведения на зимних водоемах является верным?
А) наиболее опасен лед в местах впадения рек и ручьев, у крутых берегов и на изгибах
Б) перед началом перехода через лед необходимо хорошо закрепить на себе снаряжение
В) если по льду движется группа людей, то необходимо соблюдать между ними дистанцию не менее 0, 5 метра
Г) преодолевать подозрительное место быстрыми прыжками
2)Какие меры безопасности следует соблюдать при купании в незнакомом водоеме?
Среди приведенных вариантов определите ошибочный ответ.
А) необходимо вначале тщательно обследовать берег и убедиться, что место, выбранное для купания, находится на песчаном берегу с хорошим спуском
Б) необязательно намечать предел, за который нежелательно заплывать
В) дно должно иметь постепенный уклон без ям, уступов, водорослей, острых камней, стекла и других опасных объектов
Г) никогда не надо прыгать в воду в незнакомых местах — на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья
3) От чего зависит продолжительность купания?
А) от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра
Б) от силы течения, состояния дна, умения плавать
В) от наличия на берегу наблюдающих за тобой товарищей, отсутствия водорослей в водоеме
Г) от наличия проходящих судов, спасательного катера, наличия ласт для плавания
4) Какой лед считается прочным для одиночных пешеходов и для группы людей?
А) для одиночных пешеходов не менее 6 см и для группы людей не менее 10 см
Б) для одиночных пешеходов не менее 4 см й для группы людей не менее 7 см
В) для одиночных пешеходов не менее 7 см и для группы людей не менее 12 см
Г) для одиночных пешеходов не менее 5 см и для группы людей не менее 8 см
5) Какое правило пользования электричеством из приведенных ниже является ошибочным?
А) не пользоваться неисправными электроприборами, самодельными электропечами, нагревателями
Б) в случае необходимости можно включить в одну розетку несколько электроприборов
В) не ремонтировать вилки электроприборов с помощью изоляционной ленты
Г) не браться за электроприбор мокрыми руками.
Какие правила безопасности нарушили дети?
Какие правила безопасности нарушили дети?
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!
Помогите пожалуйстаНеобходимо выбрать ОДИН, ДВА ответа1?
Помогите пожалуйста
Необходимо выбрать ОДИН, ДВА ответа
1.
Каким способом достигается духовное здоровье человека?
А) специальными упражнениями ;
б) путем общения с людьми духовного звания ;
в) умением человека жить в согласии с собой, родными, друзьями, другими людьми ;
г) способностью человека прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения с учетом необходимости своих возможностей и желаний
2.
От каких факторов и особенностей зависит физическое здоровье человека?
А) от настроения человека ;
б) от двигательной активности человека ;
в) от рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и безопасного поведения в повседневной жизни ;
с) от оптимального сочетания умственного и физического труда, умения отдыхать.
3. Что включает в себя понятие «образ жизни человека»?
А) отношение человека к другим людям ;
6) отношение человека к своему «Я» ;
в) отношение человека к своему здоровью ;
с) отношение человека к личной безопасности в окружающем мире.
4. Какие элементы здорового образа жизни человека известны?
А) забота о близких ;
6) оптимальный уровень двигательной активности ;
в) закаливание ;
с) рациональное питание.
5. Как называют ответную реакцию организма на раздражение, осуществляемую и контролируемую центральной нервной системой?
А) стрессом ;
б) регрессом ;
в) прогрессом ;
г) рефлексом.
6. Какое воздействие на зрение человека оказывает табакокурение?
А) не оказывает никакого воздействие :
б) оказывает положительное воздействие ;
в) вызывает тяжелые поражение зрительного нерва
г) вызывает видения.
7. Какие известны виды иммунитета у человека?
А) перенесенный ;
б) естественный ;
в) врожденный ;
г) искусственный.
8. Сколько лет в среднем не доживают курильщики «со стажем», выкуривая свыше 25 сигарет ежедневно?
А) 3 года ;
6) 5 лет ;
в) 8 лет ;
г) 10 лет.
9. Что происходит с некурящим человеком, который длительное время находится в накуренном помещении?
А) может испытать признаки повышенной работоспособности ;
б) может испытать признаки легкого никотинового отравления ;
в) может испытать головная боль ;
г) может испытать чувство тошноты и недомогание.
10. Какие вредные вещества (кроме никотина) содержит табачный дым?
А) окись углерода ;
б) окись азота ;
в) синильную кислоту ;
г) сероводород, аммиак, эфирные масла.
11. Что представляет собой алкоголь?
А) пропиловый спирт ;
б) этиловый спирт ;
в) винный спирт ;
г) наркотическое вещество.
12. Какие болезни сопровождают хронических алкоголиков?
А) белая горячка ; в) поражение нервной системы ;
б) шизофрения ; г) различного рода галлюцинации.
13. На какие группы делят наркотики?
Б) наркотики животного происхождения ;
в) наркотики удушающего действия ;
г) синтетические препараты психотропного действия.
14. Какие жизненно важные органы человека страдают в первую очередь от наркотических веществ?
А) мозг ;
б) сердце и легкие ;
в) половая система ;
г) печень и почки.
15. Каковы основные причины ранней смерти наркоманов (токсикоманов)?
А) случайность ;
б) быстрое разрушение организма наркотическими (токсическими) веществами ;
в) передозировка наркотика ;
г) заболевания СПИдом.
16. За счет чего, какой пищи организму человека удается восполнять затраченную энергию?
А) хлеба ;
б) воды ;
в) картофеля ;
г) крупы.
17. Каковы основные причины отравлений?
А) болезненное состояние человека ;
б) угарный газ ;
в) вирусные отравления ;
г) недоброкачественная пища.
18. По каким причинам возникает в быту большая часть экстремальных ситуаций?
А) по неосторожности человека ;
б) по рассеянности человека ;
в) независимо от человека ;
г) по легкомыслию человека.
19. К каким последствиям для здоровья человека может привести постоянный шум?
А) к обострению слуха ;
б) к развитию глухоты ;
в) к расстройству центральной нервной системы ;
г) к гипертонии и язве желудка.
20. К чему приводят конфликтные ситуации?
А) к актам агрессии ;
б) к восстановлению справедливости ;
в) к возникновению травм ;
г) к аварийным ситуациям.
21. Что отравляет воздух в квартире?
А) поведение взрослых и детей ;
б) линолеум, ковры из синтетических волокон ;
в) стиральные порошки и предметы бытовой химии ;
г) современная мебель.
22. Чем должен быть оборудован каждый дисплей компьютера в целях безопасной работы человека?
А) специальной защитной сеткой ;
б) специальной защитной зоной ;
в) специальным защитным экраном ;
г) специальным защитным покрывалом.
СРОЧНО ПОМОГИТЕОцініть силу землетрусу за шкалою Ріхтера, якщо а) землетрус відчувається лише незначною частиною населення ?
СРОЧНО ПОМОГИТЕ
Оцініть силу землетрусу за шкалою Ріхтера, якщо а) землетрус відчувається лише незначною частиною населення ?
Б) землетрус відчувається всіма людьми : зі стін падають картини, легкі пошкодження будинків?
В) значні пошкодження будинків, мостів, доріг?
Завдання № 2.
3. Здійснити класифікацію небезпек за джерелом походження місце по.
Задача номер 2 пожалуйста помогите?
Задача номер 2 пожалуйста помогите.
18. Из представленного перечктики гриппа?
18. Из представленного переч
ктики гриппа.
А) частое мытье тела
б) повышение температуры в жилом помещении
В) вакцинация
г) частое проветривание помещений
д) увеличение в рационе питания молочных продуктов
е) употребление витаминов, пищи, богатой витамином С
ё) использования для уборки помещений Только пылесоса
ж) увеличение времени для сна.
. Основная функция Вооруженных Сил РФ : а) быть в состоянии полной готовности ; б) быть в состоянии повышенной готовности ; в) быть в состоянии постоянной готовности ; г) быть в состоянии мобилизации ?
. Основная функция Вооруженных Сил РФ : а) быть в состоянии полной готовности ; б) быть в состоянии повышенной готовности ; в) быть в состоянии постоянной готовности ; г) быть в состоянии мобилизации ;
Сделать 3 номер пожалуйста?
Сделать 3 номер пожалуйста.
Вы зашли на страницу вопроса Ребята посоветуйте пожалуйста?, который относится к категории ОБЖ. По уровню сложности вопрос соответствует учебной программе для учащихся 5 - 9 классов. В этой же категории вы найдете ответ и на другие, похожие вопросы по теме, найти который можно с помощью автоматической системы «умный поиск». Интересную информацию можно найти в комментариях-ответах пользователей, с которыми есть обратная связь для обсуждения темы. Если предложенные варианты ответов не удовлетворяют, создайте свой вариант запроса в верхней строке.
Перед тренировкой за час - полтора ешь углеводы (гречка, макароны и т.
Д. ).
Попробуй вместо 3 км бегать 1 км.
Судя по твоему рассказу, ты спринтер.
Так зачем бегаешь такие большие дистанции?
А лучше посоветуйся с тренером.